巴西世界杯开幕，最乐呵的还属广大球迷。即使比赛直播都在后半夜，也不能阻止球迷们熬夜观看比赛。可比赛刚开始两三天，就有球迷猝死，令人震惊唏嘘。他们为什么会猝死？到底是哪儿出了问题？我们来听听专家的意见。

专家认为，球迷们熬夜看球打乱正常的生物钟，导致内分泌失调，诱发心脏病、脑溢血等疾病。同时由于看球情绪高涨，过度激动，会导致心跳加快，也易诱发心肌梗塞，严重时可能出现猝死。尤其是不少球迷看球时大量吸烟饮酒，也容易导致心跳加快，诱发心肌缺血，甚至猝死。很多球迷本来就患有高血压、冠心病、糖尿病、心绞痛等疾病，熬夜看球就会成为疾病发作的重要诱因。

预防的方法也很多，比如调整生物钟，保障充足的睡眠；保持室内空气流通，座椅舒适。

平时多摄入蛋类、鱼类、豆类等高蛋白食物；看球时多饮白开水、绿茶，适度饮用猕猴桃、橘等富含维生素C的饮料，适量服用维生素B片；饥饿时食用清淡的米粥小菜、水果面包等食物。

专家表示，球迷平时可以通过瑜伽一类的体育活动，强身健体，静心养神。国内众多瑜伽馆中，度木瑜伽既是太仓第一家太仓最专业的瑜伽馆，又建设了太仓第一家瑜伽的微信公众平台（微信号：DUMUYUJIA），已经在太仓及周边拥有一批忠实会员。

度木瑜伽的“度木”取自“度母”的谐音。度母是来自西藏的女神，慈悲博爱，光明普照，给人们指点迷津，保驾护航。度木秉持度母“渡人为乐，沐浴重生”的精神，为会员们带来专业全面的瑜伽训练。

度木瑜伽拥有一支优秀的瑜伽教练队伍，每位瑜伽教练均有丰富的教学经验，专业素质过硬，对待会员热情耐心，具有高度的责任心和严谨细致的工作作风。在他们的指导下，度木瑜伽的会员们在参加瑜伽课程时打牢瑜伽基本功，进阶顺利，效果卓著。

度木瑜伽根据不同年龄段人群和会员的具体需求开办了一般瑜伽课程和特色瑜伽课程，这也是度木瑜伽独有的特色。一般瑜伽课程包括流瑜伽、阴瑜伽、普拉提、孕妇瑜伽、儿童瑜伽、阿斯坦伽等课程，每种课程各有特点和区别。比如流瑜伽通过行如流水的流畅动作组合来强身健体，侧重伸展性、力量性、柔韧性等方面的锻炼，阿斯坦伽则是注重力量的锻炼，通过大量的体位姿势消耗热烈，排毒洁身。

相对于立足传统瑜伽的一般课程，度木瑜伽的特殊课程更与现代都市人群合拍。度木瑜伽的特色课程包括理疗瑜伽、空中瑜伽、男士瑜伽、热瑜伽四大课程，强调运用特殊条件对身心的锻炼，形式新颖，训练灵活，比如空中瑜伽借助从屋顶吊下的丝质吊床来完成所有动作，达到陶冶身心的目的。男士瑜伽则专门为男士设计，能增强男士全身的协调与敏捷，塑造刚柔并济的身体线条，培养儒雅高贵的男性气质。

生命宝贵，无法重来。既要看世界杯，又要快乐享受生命，加强体育锻炼是必须的。让我们抽点时间，找点空闲，放下电脑和电视，走进运动场馆，挥汗淋漓，释放压力，强健身心！